Hey! Say! JUMP「Juliet」の収録曲一部解禁を受け、まだ聴いていない楽曲への想像や発売を待つ声が広がっています。
そこで本記事では、アルバムへの期待が膨らむ今回の投稿に注目し、以下の4つの構成でニュースと身近な豆知識をお伝えします。
- 「Juliet」の曲名公開とファンの反応のニュース紹介。
- 「音楽と運動、ライブの幸福感」に関する2つの豆知識。
なぜ音楽を聴くだけで運動が楽になるのか？脳が勝手に疲れを忘れる仕組みがやばすぎる！推し活は健康投資！？ライブ20分で幸せホルモンが溢れ出す理由
- Xのコメントまとめ。
- 筆者の感想。
今回のニュースを追いながら、音楽と体や気持ちの関係も知っていただき、好きな音楽を無理なく日常に取り入れることを考えるきっかけになれば幸いです。
それでは早速、「Juliet」の曲名公開とファンの反応のニュースから見ていきましょう。
「Juliet」の曲名公開とファンの反応のニュース情報
今回の「Juliet」の曲名公開とファンの反応に関する公式投稿を紹介します👇
今回の「Juliet」への期待が高まる知らせをきっかけに、好きな曲を日々の運動やライブで楽しむ体験にも目を向け、音楽と疲労感、ライブと幸福感にまつわる2つの豆知識をご紹介します。
なぜ音楽を聴くだけで運動が楽になるのか？脳が勝手に疲れを忘れる仕組みがやばすぎる！
運動中に音楽を聴くと「なんだか楽に感じる」という経験はありませんか。
音楽と運動の研究では、選曲やリズムの使い方によって、持久力や運動中の気分に好ましい変化が報告されています。※1
音楽が運動パフォーマンスと疲労感に与える影響について、研究結果をもとに詳しく見ていきましょう。
音楽が持久力を15％アップさせた研究
英国Brunel大学の研究紹介では、選んだ音楽の拍に合わせてトレッドミルで運動した条件で、持久力が15％向上したと報告されています。※1
この研究のポイントは、単に音楽を流すだけでなく、選曲と動作を拍に合わせる条件にあります。※1
30人が参加した実験の結果であり、110〜140BPMの曲を聴けば誰でも心拍数が同調して15％伸びるという意味ではありません。※1
さらに興味深いのは、音楽によって運動中の気分も改善した点です。※1
負荷が高くなった場面でも、音楽を使うことで運動をより前向きに受け止められる可能性が示されています。※1
疲労感が減る仕組みは「注意のそらし効果」
音楽が疲労の感じ方に関わる説明の一つに、注意が身体の負担感から別の刺激へ向くことがあります。※2
簡単に言うと、音楽のリズムやメロディーが気になり、体の疲れだけに注意が集中しにくくなるという考え方です。※2
2025年のシステマティックレビューでは、リラックス系、興奮系、好みの音楽について、精神的疲労やそれに伴う成績低下を和らげる結果がまとめられています。※2
ただし、精神的疲労と身体的な疲労は同じではなく、効果は音楽の使い方や課題の種類によって異なるため、疲れそのものが消えるとは言えません。※2
音楽は単なるBGMにとどまらず、運動中の気分やパフォーマンスを支える可能性があります。※1
次回のトレーニングでは、無理のない運動強度を守りながら、自分が心地よく動ける曲を選んでみてはいかがでしょうか。
推し活は健康投資！？ライブ20分で幸せホルモンが溢れ出す理由
推しのライブに行くと、なんだか元気が出て幸せな気分になりますよね。
こうした気持ちの変化について、ライブ前後のウェルビーイングを調べた調査があります。
英国O2が委託した調査の発表では、20分間のライブ体験後にウェルビーイングの指標が21％向上したと紹介されています。※3
今回は、ライブ体験と気持ちの変化の関係について、調査で分かった範囲を見ていきましょう。
20分のライブで幸福感が21％向上したという報告
O2は、Goldsmithsで非常勤講師を務める行動科学の専門家Patrick Faganとともに、ライブ体験と心身の状態の関係を調べたと発表しています。※3
この調査では、ライブ、ヨガ、犬の散歩などの活動について、心理指標や心拍数の測定が行われました。※3
その発表によると、20分間のライブ体験後にウェルビーイングの指標が21％向上しています。※3
ヨガは10％、犬の散歩は7％という結果も示されていますが、この条件下の比較を、誰にでも当てはまる活動の優劣と捉えることはできません。※3
自己評価や他者との親密さなどの指標にも変化があったとされ、音楽体験と気持ちの関係が注目されます。※3
定期的にライブに行くと寿命が9年延びる可能性という表現の意味
発表では、2週間に1回のライブ参加が寿命を最大9年延ばす可能性にも触れています。※3
ただし、ライブ参加者を長期間追跡して実際に9年長生きしたと確認した研究ではありません。※3
ウェルビーイングと寿命に関する別の研究を組み合わせた説明であり、ライブ参加と寿命延長の因果関係を証明したものではない点が大切です。※3
また、この発表から、ドーパミンやセロトニンが20分で増えると確認された、と読み取ることもできません。
一緒に音楽を楽しむ時間が、他者とのつながりを感じる機会になることは考えられます。※3
会場での楽しさや一体感を、寿命が延びるという約束と結び付けずに受け止めたいところです。
ヨガよりもライブの方が幸福感が高かったという結果
発表では、ライブによるウェルビーイング指標の変化が、ヨガや犬の散歩より大きかったとされています。※3
なぜライブが気分に関わるのかは、興味深い問いです。
好きな音楽や会場での体験など、複数の要素が関わっている可能性がありますが、この調査だけで作用の仕組みを特定したとは言えません。
O2の関連調査では、英国の回答者の67％が、自宅で音楽を聴くよりライブ体験の方が幸せな気分になると答えています。※3
一方で、自宅で聴く時間やほかの活動を好む人もおり、自分に合う楽しみ方を選ぶことが大切です。
推しのライブは自分を大切にする時間
Patrick Faganは、ライブと健康感、幸福感、ウェルビーイングとの関係に注目しています。※3
調査の発表では、自己評価や他者との親密さ、精神的な刺激に関わる指標の変化が紹介されています。※3
好きな音楽を楽しむことが、日々の気分を支えるきっかけになる可能性がうかがえます。※3
推しのライブチケットを取ることも、自分の楽しみを大切にする選択肢の一つです。
次回のライブ参戦は、体調や予算に合った形で、自分へのご褒美として楽しめるといいですね。
O2が委託した調査の発表では、20分間のライブ体験後にウェルビーイング指標が21％向上したと報告されています。※3
ただし、寿命延長や特定のホルモンの増加が直接確認されたという意味ではありません。
推しのライブは、無理のない範囲で好きな音楽を楽しみ、自分の気持ちを大切にする機会にできそうです。
Xのコメントまとめ
それでは、曲名の公開で期待が高まる「Juliet」について、Xで寄せられたコメントをお届けします。
筆者のコメント
収録曲の一部が発表された今回の知らせから、私はファンが新しい作品を待つ時間の豊かさを感じました。
発売日になって音楽が届く瞬間はもちろん特別ですが、その前にどんな曲なのかと考える時間にも、独自の楽しさがあります。
公式が想像しながら待ってほしいと伝えていることで、正解を急がずにあれこれ考えていいのだと思えるところが素敵です。
曲名を見てすぐに気になるものがある人も、全体の雰囲気をまず知りたい人も、それぞれのペースで新作に近づけそうです。
私は、最初に心に残った言葉が、後から歌詞やメロディーと結び付く瞬間を想像するとわくわくします。
意味が分からなかった曲名が、最後まで聴いたあとに急にしっくりくることもあるからです。
まだ音が届いていない段階だからこそ、ひとつの言葉からいろいろな景色を思い浮かべられます。
その想像が少し外れたとしても、実際の作品が新しい景色を見せてくれるなら、それも楽しみになると思います。
今回寄せられた反応からも、待ち遠しさの表し方は一つではないと感じました。
短い驚きの言葉にも、詳しく期待を書いた文章にも、それぞれ作品を待つ気持ちがにじんでいます。
自分と同じ曲を気にしている人を見つけるとうれしいですし、違う曲への反応を読むことで興味が広がることもあります。
こうしたやり取りまで含めて、アルバム発売前の思い出になっていくのではないでしょうか。
私は、新しい作品をきっかけに、日々の中で音楽を聴く時間を少し丁寧に作りたくなりました。
移動中に聴く一曲と、自宅で落ち着いて聴く一曲では、同じ音楽でも心に残る部分が変わることがあります。
今回のアルバムも、その日の気分や場所によって、気になる曲が変わるかもしれません。
最初から一番好きな曲を決めようとせず、何度か聴く中で自然にお気に入りが見つかる過程を楽しみたいです。
また、曲名から思い描いていたことをメモしておくと、発売後に振り返る楽しみも生まれそうです。
発表を見た日の期待と、実際に聴いた日の感想を並べるだけでも、自分だけの小さな記録になります。
音楽を長く楽しむうえでは、こうした個人的な思い出が作品への愛着につながる気がします。
一部解禁という今の段階を味わいながら、次の知らせにも期待したいです。
11月11日に届く一枚が、どんな日常の場面に寄り添ってくれるのか、今から楽しみにしています。
曲名から始まる出会いが、長く聴く一曲につながるといいですね。
引用文献
- ※1 Brunel University「Jog To The Beat: Music Increases Exercise Endurance By 15%」（ScienceDaily掲載の大学提供資料）
https://www.sciencedaily.com/releases/2008/10/081001093753.htm - ※2 Dingほか「Does music counteract mental fatigue? A systematic review」
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0316252 - ※3 Virgin Media O2「Science says gig-going can help you live longer and increases wellbeing」
https://news.virginmediao2.co.uk/archive/science-says-gig-going-can-help-you-live-longer-and-increases-wellbeing/
